Gear Fit Apps sind für die Wearables, Smartwatches oder andere Fitnesstracker geeignet. Mit den Apps können Sie Ihr Fitness Training genau überwachen und Ihre Erfolge messen. Die Fitnesstracker erkennen die Trainingseinheiten. Mit einer speziellen Gear Fit App können Sie sich bestimmte Trainingsziele setzen oder den Trainingsfortschritt genau überwachen. Eine nützliche Funktion von Gear Fit Apps ist „Stop-Watch“.
Zusammen mit einem Gear Fit Armband von Samsung kann die Rundenzeit auf einer Tartanbahn gemessen werden. Neben der Stop-Watch-Funktion haben Samsung Gear noch weitere Features. Mit der App können Sie das Training individuell nach Ihren Wünschen und Trainingslevel anpassen. Der Text beschreibt verschiedene Gear Fit Apps und wie Sie die Trainingserfolge und -fortschritte messen können.
Was versteht man unter Gear Fit?
Gear Fit ist ein spezieller Fitnesstracker von Samsung, mit dem Sie verschiedene Sportarten durchführen können. Das Gerät zeigt Ihnen die Trainingsintensität, die Zeit und die Kalorien an, die Sie während der Einheit verbrannt haben. Über eine Gear Fit App können die erfassten Daten dokumentiert werden.
Wie kann man mit Wearables Erfolge beim Training messen?
Im digitalen Zeitalter werden immer neue Technologien und Softwareprogramme entwickelt. Samsung Gear und andere Wearables gehören zum festen Bestandteil der Fitnessbranche. In einem normalen Fitnessstudio Hamburg, Berlin oder Leipzig können Sie Ihr Training mit den Gear-Fit-Wearables optimal tracken und die Erfolge messen. An den Wearables finden Sie mehrere Sensoren, mit denen unterschiedliche Daten aufgezeichnet werden. Die Daten werden in der App analysiert und ausgewertet. Welche Daten können Sie mit der Gear Fit messen?
Aktivitätsprofil
Mit einem GPS-Ortungssystem, Höhenmesser und einem Gyroskop-Sensor kann die Smartwatch eine Aktivität bestimmen.
Trainingsintensität
Durch verschiedene Sensoren wird die Trainingsintensität. In der App können Sie die maximale Herzfrequenz beim Training festlegen. Bei intensiven Einheiten kann die Herzfrequenz schnell ansteigen. Zu intensives Training wirkt sich negativ auf den Trainingsfortschritt aus. Die App würde Sie benachrichtigen, wenn das Training zu schwer ist.
Kalorienverbrauch
Die smarte Ausrüstung kann Ihnen auch anzeigen, wie viele Kalorien Sie während des Workouts verbrannt haben. Vor dem Training müssen Sie Ihre Größe und das Gewicht angeben. Anhand der Trainingsintensität, der Trainingsdauer und dem Aktivitätsprofil wird dann der genaue Kalorienverbrauch gemessen. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig, dass der Kalorienverbrauch angezeigt wird.
EKG
Moderne, smarte Fitnesstracker haben eine integrierte EKG-Funktion. Sie können den Fitnesstracker auch mit einer App kombinieren. Ein EKG zeigt Ihren Puls und die Herzgesundheit beim Training an. Die Herzfrequenz wird einer Lünette bestimmt.
Atemfrequenz
Eine weitere Funktion von Fitness-Gear ist das Messen der Atemfrequenz. Mithilfe dieser Daten kann Ihr Stress- und Aktivitätsniveau bestimmt werden. Die Atemfrequenz ist für Meditation und Yogaübungen besonders wichtig, um das Stresslevel im Körper effektiv lindern zu können.
Distanz
Fitness-Gear hat integrierte Bewegungssensoren, mit denen die Distanz beim Schwimmen, Wandern oder Joggen erfasst werden kann.
Schlafqualität
Erholung und Regeneration sind für ein effektives Training essenziell. Fitness-Gear erkennt an Ihren Bewegungen, der Atmung und der Herzfrequenz, wann Sie schlafen. Die Schlafqualität ist für die Regeneration beim Sport enorm wichtig. Apps können Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihre Schlafqualität langfristig verbessern können.
Erholung und Regeneration
Viele Marken und Hersteller haben ihre Fitness-Gear mit einem Erholungs-Index ausgestattet. Dieser Index hat bei jedem Hersteller einen bestimmten Namen. Über die Fitness-Gear werden die Erholungsphasen, das Training und die Schlafqualität ermittelt. So bekommen Sie einen Überblick über Ihren Fitnesszustand und den Erholungs-Index.
Herzfrequenz
Über die Fitness-Gear wird auch die Herzfrequenz ermittelt. Smarte Wearables messen die Herzfrequenz über einen Brustgurt oder das Handgelenk. Auf der Unterseite der Smartwatch am Handgelenk befinden sich mehrere LED-Sensoren, die zur optischen Messung der Herzfrequenz dienen.
Das sind beliebte Gear Fit Apps
Fitness-Gear verfügt über verschiedene Funktionen und Features, die Sie mit der richtigen App noch erweitern können. Die Apps zeichnen Ihre Trainingseinheiten, den Kalorienverbrauch, die Trinkmenge, die Atem- und Herzfrequenz und die Schlafphasen auf. Folgende Gear Fit Apps gibt es:
- Samsung Health:
Die Samsung Health App ist eine der bekanntesten Fitness-Apps. Die App ist auf den meisten Android-Geräten vorinstalliert. Hier werden alle Trainingsdaten getrackt und übersichtlich angezeigt. Neben der Schrittzahl wird der Kalorienverbrauch und die Schlafqualität angezeigt. Sie können sich ein eigenes Konto in der App erstellen und individuelle Einstellungen vornehmen. - Speedo On:
Eine weitere Fitness-App ist Speedo On. Die App eignet sich besonders für Personen, die viel schwimmen oder laufen gehen. Speedo On ist nur bei Android erhältlich. Das Besondere an der App ist die Genauigkeit bei den gemessenen Daten. Beim Schwimmen zählt jeder Meter. In der App können Sie sich die Anzahl der Bahnen, Ihre Herzfrequenz und die Bahnzeiten anzeigen lassen. Zudem können Sie sich einen individuellen Trainingsplan erstellen, um Ihren Trainingsfortschritt detailliert überwachen zu können. Viele Wassersportler nutzen passende Fitness-Gear mit der Speedo On App. - Endomondo:
Endomondo ist eine weitere Fitness-App und auf Android und iOS erhältlich. Viele Sportler nutzen die App als individuelles Trainingstagebuch. Ihre Trainingseinheiten werden detailliert getrackt und anschaulich angezeigt. Endomondo ist mit verschiedenen Anwendungen und Geräten kompatibel. - Map-My-Run:
Map-My-Run ist eine Fitness-App für Läufer. In der App werden Ihre Laufstrecken genau angezeigt. Über die Fitness-Gear werden die Daten in der App synchronisiert. So können Sie in der App auf einem mobilen Endgerät und auf der Smartwatch auf die Daten zugreifen. - Speedometer:
Speedometer ist eine simple Fitness-App, mit der Sie sich die genaue Geschwindigkeit beim Laufen oder Radfahren anzeigen lassen können. - Gear-Fit Flashlight:
Die Gear Fit Flashlight App ist nützlich, um im Dunkeln eine kleine Taschenlampe zu haben. - Gear-Fit-Phone:
Dank Gear-Fit-Phone können Sie mit der Smartwatch Anrufe entgegennehmen und tätigen. So benötigen Sie Ihr Smartphone nicht. - Strava:
Strava ist eine beliebte Fitness-App zum Radfahren und Joggen. In der App können Sie Ihre Trainingseinheiten und Aktivitäten tracken und überwachen.
Fazit
Durch die Digitalisierung werden Fitness-Apps und Fitness-Gear immer beliebter. Mit den Gear Fitness Apps können Sie Ihre verschiedenen Trainingseinheiten, den Trainingsfortschritt und den Trainingserfolg präzise messen und verfolgen. Mit einem Smartphone können Sie die passenden Apps herunterladen und mit Ihrer Fitness-Gear verbinden. Die Einrichtung erfolgt ebenfalls auf dem Smartphone. Es gibt einen Gear-Fit-Manager. So können Sie passende Apps aus dem Play-Store downloaden. Sie sollten im Vorfeld überlegen, welche Apps für Sie sinnvoll und nützlich sind.
Viele Fitnesstracker können Trainingseinheiten bereits genau aufzeichnen. Mit der passenden Gear Fit App können Sie weitere Trainingsdaten messen. Beim Kauf von Fitness-Gear sollten Sie auf die einzelnen Funktionen und Sensoren achten. Über einen kleinen Touchscreen können Sie Workouts starten oder pausieren. Nach dem Training werden die Daten direkt in die App übermittelt. So können Sie sich Ihre Trainingsdaten übersichtlich anschauen. Manche Apps geben Ihnen Tipps für das perfekte Training.
